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新兵入伍的心理适应

作者: 来源: 发布时间:2013年07月21日 点击数:

 

  从地方到部队,从普通老百姓到军人,是新兵人生经历的一次重大转折。面对新的环境、新的角色,许多新兵在满足新鲜和好奇感之后,常常会出现一些不适应的心理反应。针对这些不适应,我们介绍一些具体的对策:

  

  一、生活紧张不适应怎么办?

  

  军营生活节奏快,从早晨起床到晚上熄灯,集合、站队、穿衣、吃饭、训练、学习等等一切活动都要踩着钟点,都必须在规定的时间内完成。因此,不少新兵出现紧张、焦虑,甚至失眠,引起情绪波动、心理烦躁、血压增高等生理心理变化,不仅影响工作、学习和个人进步,而且对身体健康不利。

  

  遇到这样的情况可以从以下几个方面做起:

  

  1掌握部队一日生活秩序和规律。部队生活虽然紧张,但却井然有序,有规律可循。只要熟悉掌握了部队一天的工作和生活程序、规律以及制度,增加了预见性和主动性,就可以做到忙而不乱、紧而有序。

  

  2学会做时间的主人。养成尽可能在限定的时间内完成计划任务的良好习惯。俗话说:一步慢,步步慢。如果在遵守一日生活制度上总比别人慢半拍,难免就会产生心理压力,从而延长了不适应期。

  

  3加强技能技巧的培养。熟练的技能技巧不仅能节约时间,更重要的是能减轻心理紧张度。因此,提高各种活动技能也能促进对部队生活的尽快适应,如空闲时练习一下叠被、打背包、穿衣等。

  

  4休息时间学会放松。比如,和战友开开玩笑、打打球、下下棋、唱唱歌等等。

  

  二、生活艰苦不适应怎么办?

  

  对军营生活的艰苦,每个准备跨入军营的青年都会从不同的渠道或多或少地有所了解。但是,当真的进入了军营,亲身体验到了部队特有的艰苦,原先的心理准备还是显得不足,对于在蜜罐里泡大的年轻人来说,会有一段时间的不适应。

  

  为尽快适应部队艰苦的生活,可从以下几个方面做起:

  

  1充分做好心理准备。新战士到部队后要及时了解部队生活和工作特点,了解部队对战士的要求,以做好充分的心理准备。

  

  2端正入伍动机。不同的入伍动机会产生不同的对待部队生活的态度。如果入伍动机是为了尽义务、锻炼自己、提高素质、早日成才,就能为克服困难、适应部队生活打下坚实的思想基础。

  

  3树立辩证的苦乐观。“梅花香自苦寒来”。吃苦的经历是青年人一生取之不尽用之不竭的无形资产。在日本有许多父母给孩子“买苦吃”,让孩子到各种夏令营锻炼。在英国着名的贵族学校--伊顿公学,其物质生活条件较之英国国民的生活状况来说是比较简陋或俭朴的,但是几乎所有的王子、王储以及英国的许多大臣、部长都是从这个学校毕业的。而在美国的西点军校,一年级的新生人人都要经历野蛮的、超越人的生理和心理极限的训练。因此,西点军校的毕业生即使在退役以后仍是许多国际大公司青睐的对象。所以从锻炼人的意志、品格来说,吃苦不是坏事,苦可以转为乐。“自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男”。每一个成人尤其是立志成才的青年官兵,都要敢于直面人生磨难,自觉地吃苦,愉快地接受锻炼。

  

  三、对严格管理不适应怎么办?

  

  严格管理是军队的特色。管理就是约束,就是限制,就意味着每个人都要有所放弃、有所接受,意味着想做的事可能偏偏不让做,而不想做的事偏偏必须去做。管理的这种约束、限制,会使不少初入军营的新兵感到不适应。怎么办呢?

  

  1尽快进入军人的角色。社会就像是一个大舞台,我们每一个人都在其中扮演着一定的角色,社会规范就像戏剧的脚本,对剧中人的言行作了明确的规定;各种社会角色(如教师、学生、医生、军人、丈夫、妻子)的行为规范在一个稳定的社会中是较为固定和明确的,人们只有按规范去行为,才能被社会认可和接受,才能保持社会的稳定和有序。这是社会心理学上着名的社会角色理论。军人这个角色的行为规范与其他角色相比,最大的区别就在于令行禁止、纪律严明,有特定的仪容、姿态。古今中外的军人所服务的国家、政权不同,任务、性质也可能不同,但惟有这一点是相通的,是从来不会改变的,否则不会称其为军人。所以,只要我们时刻想着自己是一名军人,进入军人的角色,就不会觉得部队纪律及条令条例的要求是额外的束缚、多余的限制,也就能够接受部队的管理了。

  

  2管理者科学带兵。从普通人到军人的角色转变需要一个过程,在严格训练、严格管理上要把握好度,坚持循序渐进的原则,劳逸结合,张弛有节。操之过急,反而会产生负面效应,使新战士克服困难的信心受到伤害,弄不好还会对管理产生逆反心理。

  

  3适时强化、教养一致。对于有利于良好习惯形成的行为给予正强化,即通过表扬奖励手段使强化对象得到积极的情绪体验;对于不利于良好习惯形成的行为给予负强化,即通过批评惩处等手段使强化对象对自己的行为产生厌恶,两者并举。要做到平时要求与节假日要求一个样,对老兵与新兵的标准一样,努力营造一个有章可循、严格有序、一以贯之的好氛围。并通过集体的规范和舆论使新兵产生积极的从众行为,从而促进新兵克服和改变自己旧角色的态度和行为习惯,将军人的角色要求逐步内化为自己的作风和习惯。

  

  四、对远离亲人不适应怎么办?

  

  十八九岁正处于人生的第二次断乳期。第一次断乳切断了对母体生理上的依赖,第二次断乳切断的是心理上的依赖。新战士一下子离开了温暖的家庭、熟悉的人际关系网,难免会产生恋家和孤独感,这可以说是远方游子的一种普遍心理现象。但是有人想家想到不能自拔的地步,训练无精打采,学习注意力不集中,晚上睡不着觉,有时还躲在被子里哭鼻子,甚至动了私自回家的念头。

  

  对此,新战士应该明白,过度想家而不能自拔,对个人的成长进步是有害的。它会延缓心理上的成熟,使个性发展受到限制,成为人们经常所说的那种“长不大”的人。其次,导致学习、训练分心走神,影响个人进步。如果控制不住对家人的依恋,发生了擅自离队等问题,还会招致惩处,给自己的人生抹上污点。因此,一定要从心理上断乳,尽快从过度想家的苦恼中解脱出来。

  

  首先,要自觉强化成人意识。要经常提醒自己:父母不可能和自己生活一辈子,当儿女的早晚都要走向社会独立生活;迈出家庭走进军营,标志着自己已经是成年人了,应当确立好男儿志在四方的远大志向,从而自觉地抑制想家心理,有意识地督促自己自强自立。

  

  其次,要积极地进行情绪转移。把自己的精力集中于学习和工作上,这样既能减轻想家的程度,又有利于提高自己,做出成绩,这也是家人送我们来当兵的最大愿望。业余时间,多参加文体活动,特别是一些剧烈的运动,以此宣泄自己的情绪,分散自己的注意力。还可以多看看书报,特别是描写英雄人物的作品。

  

  同时还要尽快融入部队这个大家庭。部队是个大家庭,官兵来自五湖四海,大家同学习、同训练、同娱乐,特别是领导的关心、战友的帮助,如同父母兄弟,也会让人感到家的温暖。要学会与战友交往,及时向要好的朋友倾诉自己的苦恼。工作和生活中碰到了难题,应主动争取领导和同志们的帮助。“大家庭”的观念有了,想家的程度也就随之减轻了。

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